Desfolhe a alface, lave e higienize. Seque as folhas com muito cuidado para evitar que quebrem ou se estraguem. Mergulhe em água com algum antisséptico natural, como limão ou vinagre, como explicaremos a seguir; O consumo common de alface ajuda a diminuir a retenção de líquidos, pois é um vegetal r